Cet article participe à l’évènement “Mes routines qui me rappellent le bonheur” du blog de Blog sur le bonheur. J’apprécie beaucoup ce blog et mon article préféré est « Gratitude et Pardon comme chemin vers le succès »
Routine n°1 : écouter de la musique
Depuis que je suis étudiant, j’adore écouter de la musique le soir. En effet, j’ai découvert le plaisir d’écouter de la musique après chaque journée de cours. Je revenais d’une journée en général chargée d’émotions que ce soit par les cours magistraux, les travaux dirigés, les devoirs sur table, … A chaque fois que je mettais de la musique, cela me permettait de m’évader, de m’imaginer d’autres lieux, d’autres personnages. Parfois, il m’arrivait d’être une autre personne. Cela pouvait être un super héros, un justicier. Bref, je me projetais comme un homme de bien faisant du bon à toutes les personnes qui l’entouraient.
Routine n°2 : faire une activité physique
Depuis peu, j’ai découvert les bienfaits d’une activité physique régulière. En effet, pendant plusieurs années, je n’ai pas pratiqué d’activités physiques et j’ai donc pris beaucoup de poids. En juin dernier, j’ai donc décidé de moins manger et de pratiquer une activité physique régulière. Au bout de quelques mois, je me suis vu fondre en poids jusqu’à peser 74kg. Bref, comme activité physique, je fais de la natation, du vélo et de la marche à pied. Et rien que le fait de faire ces activités me donne l’impression d’être vivant. Cela me donne un sentiment de joie immense d’autant plus quand on voit les effets (perte de poids, meilleur humeur, …). En résumé, le sport est une véritable expression de la vie. Et quand vous voyez que cette activité me permet d’atteindre certains objectifs, je n’en suis que plus joyeux … et mon corps aussi.
Routine n°3 : regarder des divertissements
Quand j’étais enfant, j’aimais beaucoup regarder des films comiques. Mon enfance a été bercée par les films de Bourvil et de Louis de Funès. Que de séances de rigolade passés entre amis ou avec la famille à admirer les grimaces et autres répliques de ces acteurs culte. Quelques décennies ont passé depuis. Mais quelle joie de revoir ces films car leur humour transcende les générations. Il existe peu d’acteurs ayant leur talent de nos jours mais on arrive parfois à trouver quelques perles qui nous font oublier nos soucis quotidiens. Et c’est hyper bénéfique pour notre moral car cela nous permet pendant un laps de temps d’oublier tous nos problèmes.
Routine n°4 : boire un verre avec des amis
Il est important de voir ses amis régulièrement. En effet, lorsqu’on partage des moments privilégiés avec ses amis, on peut plus facilement nous confier, évacuer le stress en racontant des blagues, en rigolant. Rien que le fait de rigoler et de partager des émotions (joie comme peine) nous permet de sortir de notre quotidien et de savourer à quel point la vie est agréable lorsqu’elle est vécue avec des personnes qu’on aime.
Routine n°5 : lire des bandes dessinées
La lecture n’a jamais été mon fort. Quand j’étais enfant, je lisais plus des bandes dessinées que des livres. Des décennies ont passé et je garde toujours la même passion pour les bandes dessinées. En effet, cela nous permet de partager une aventure extraordinaire, de ressentir parfois même les émotions des personnages. Que des sensations extraordinaires qui nous permettent de nous évader l’espace d’une heure de lecture.